Άθληση για προνήπια και νήπια
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι γονείς είναι πληροφορημένοι σωστά -από παιδιάτρους, καθηγητές φυσικής αγωγής, νηπιαγωγούς- πως θα πρέπει να εντάξουν τα παιδιά τους σιγά σιγά στη γυμναστική, είτε αυτή θα γίνεται μέσα απo ένα συγκεκριμένο άθλημα, είτε γενικότερα με τους ίδιους τους γονείς, σε ένα πάρκο, σε μια παιδική χαρά κ.λ.π.
Εντάσσοντας τα παιδιά στην άθληση βοηθά στην φυσική τους ανάπτυξη, την κοινωνικοποίηση, και ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους. Κανένας δεν μπορεί να πει, πως τα αθλήματα και η γενικότερη άσκηση σε παιδιά 3-5 ετών κάνει κακό ή φέρνει αντίθετα αποτελέσματα. Οι τελευταίες έρευνες έδειξαν πως το 20% των τρίχρονων παιδιών συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα και το ποσοστό αυτό μεγαλώνει μέχρι και στο 70 % για παιδιά εώς και 5 ετών.
Οι παιδίατροι συνιστούν την άσκηση, γιατί ο οργανισμός αναπτύσσεται γρήγορα σε αυτές τις ηλικίες και δεν υπάρχει κανένας λόγος να «προστατευθούν» από την σωματική δραστηριότητα.
Ως καθηγητής φυσικής αγωγής, σας λέω πως τώρα είναι η πιο σημαντική ηλικία που θα δώσετε την ευκαιρία στα παιδιά, να εκτονωθούν και να ψυχαγωγηθούν.
Πόσες φορές έχετε δει τα παιδιά σας μέσα στο σπίτι να τρέχουν και να πηδάνε ασταμάτητα; Στην ουσία σας “φωνάζουν” και σας λένε “θέλω κάπου να πάω να εκτονωθώ”. Αυτή λοιπόν είναι η κατάλληλη στιγμή να γνωρίσουν κάποιο άθλημα.
Στο άθλημα αυτό που θα γνωρίσουν, για παράδειγμα ο στίβος, οι πολεμικές τέχνες και το κολύμπι – που είναι τα πιο δημοφιλή αθλήματα- θα εκτονωθούν, θα κοινωνικοποιηθούν, ενώ το πιο σημαντικό από όλα είναι, πως θα μάθουν να παίζουν με κανόνες. Το όφελος λοιπόν είναι διπλό. Τέλος, μαθαίνουν σίγα σίγα να συντονίζουν τις κινήσεις των χεριών και των ποδιών τους, να ελέγχουν το σώμα τους, να αποκτούν αίσθηση του χώρου της ισορροπίας και του ρυθμού.
Σε αυτό το σημείο ο προπονητής – καθηγητής φυσικής αγωγής και η προπόνηση είναι κύριοι παράγοντες, στο να αγαπήσει την άσκηση και να θέλει να συμμετέχει σε αυτή.
Ο προπονητής – καθηγητής φυσικής αγωγής είναι πρότυπο συμπεριφοράς, επιμελείται την ασφάλεια της ομάδας, το σωστό προπονητικό πλάνο, την εκμάθηση των κανόνων – της τεχνικής και της σωστής χρήσης του εξοπλισμού.
Πρέπει να δίνονται ίδιες ευκαιρίες συμμετοχής σε όλα τα μέλη και όχι μόνο στους ικανούς. Τονίζει την προσπάθεια και ενθαρρύνει την βελτίωση σε ομαδικό ή ατομικό επίπεδο ή σε σχέση με την νίκη.
Αν δεν ισχύει κάτι από τα παραπάνω, η ομάδα μπορεί να μην είναι κατάλληλη και να αποφέρει αντίθετα αποτελέσματα από τα επιθυμητά. Σε περίπτωση που παρατηρήσετε, είτε εσείς, είτε ο γυμναστής ότι το παιδί δεν διασκεδάζει, θα πρέπει να το κοιτάξετε και να βρείτε τον λόγο, ώστε να μην γίνει στο παιδί η άσκηση μία εμπειρία βαρετή και υποχρεωτική.
Το βασικό είναι να χαίρεται το παιδί την ώρα που ασχολείται με μία δραστηριότητα. Εξίσου σημαντικό είναι να μην αποφασίζετε εσείς σε ποιο άθλημα θα πρέπει να πάει, επειδή δεν το είχατε κάνει εσείς στο παρελθόν. Επίσης να αφήσετε στην άκρη πολιτιστικές προκαταλήψεις που προβλέπουν διακρίσεις, μεταξύ του γυναικείου και αντρικού αθλητισμού, γιατί αυτές είναι ακατανόητες για τα παιδιά.
Τέλος, να τονίσω πως οι γονείς θα πρέπει σε όλη αυτή την υγιή και αγνή προσπάθεια του παιδιού, να ξεκινήσει ένα άθλημα, να είναι αρωγοί και θεατές.
Ποτέ να μην επεμβαίνουν στη δουλειά του Καθηγητή Φυσικής Αγωγής και σε καμία περίπτωση να μην τα βάζουν σε διαδικασία ανταγωνισμού. Μην ξεχνάτε πως ξεκινήσατε όλη αυτή την προσπάθεια για να ψυχαγωγηθεί το παιδί, να εκτονωθεί και όχι για να το κάνετε πρωταθλητή.
Μιχάλης Τομαράς
Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα μας συμφωνείτε με τη χρήση των Cookies.
Η πολιτική μας για τα Cookies
Με την είσοδό σας στην κεντρική σελίδα της ιστοσελίδας μας λαμβάνετε γνώση σχετικού σημειώματος για τη χρήση cookies από μέρους μας. Σε περίπτωση, που αποφασίσετε να παραμείνετε στην Ιστοσελίδα ή/και να περιηγηθείτε σε σελίδες της, παρέχετε την ρητή και ειδική συγκατάθεσή σας για την χρήση των cookies. Σε αντίθετη περίπτωση υποχρεούστε να απέχετε από την χρήση της Ιστοσελίδας ή να απενεργοποιήσετε τη χρήση cookies στις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης σας.
Τι είναι τα cookies;
Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που τοποθετούνται στον υπολογιστή σας (ή σε άλλες συσκευές με πρόσβαση στο διαδίκτυο, όπως ένα smartphone ή tablet), όταν επισκέπτεστε την Ιστοσελίδα. Τα cookies βοηθούν την Ιστοσελίδα να σας αναγνωρίσει και βελτιώνουν την εμπειρία σας.
Σε τι χρησιμεύουν τα cookies;
Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε την Ιστοσελίδα μας πιο λειτουργική, πιο φιλική προς το χρήστη, και για να προσαρμόσουμε το περιεχόμενο της στις ανάγκες σας. Παρακολουθώντας την πλοήγησή των επισκεπτών στην Ιστοσελίδα μας, τα cookies μας βοηθούν στην βελτίωση των υπηρεσιών μας. Επίσης, χρησιμοποιούμε cookies για να συλλέξουμε ανώνυμα, συγκεντρωτικά, στατιστικά στοιχεία που μας επιτρέπουν να κατανοήσουμε πώς οι επισκέπτες χρησιμοποιούν την Ιστοσελίδα μας.
Τι είδος cookies χρησιμοποιεί η Ιστοσελίδα;
Cookies Τρίτων (Third Party Cookies)
Η Ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies που τοποθετούνται από αξιόπιστούς συνεργάτες, και συγκεκριμένα
Δεν ελέγχουμε το περιεχόμενο των cookies τρίτων. Παρακαλούμε να επισκεφτείτε τις ιστοσελίδες τους για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα cookies και τη διαχείρισή τους.
Πόσο καιρό θα παραμείνουν τα cookies στη συσκευή μου;
Η διάρκεια ζωής ενός cookie στον υπολογιστή ή την κινητή συσκευή σας εξαρτάται από το αν πρόκειται για ένα «μόνιμο» ή «προσωρινό» cookie. Τα προσωρινά cookies θα παραμείνουν στη συσκευή σας, μέχρι να σταματήσετε την περιήγηση στην Ιστοσελίδα. Τα «μόνιμα» cookies παραμένουν στον υπολογιστή σας ή την κινητή συσκευή μέχρι να λήξουν ή να διαγραφούν.
Πως μπορείτε να απενεργοποιήσετε τη χρήση Cookies;
Μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τη χρήση των cookiesπροσαρμόζοντας τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησής σας. (Ανατρέξτε στη Βοήθεια του προγράμματος περιήγησης σας για λεπτομέρειες). Σας ενημερώνουμε ότι η απενεργοποίηση των cookies θα επηρεάσει τη λειτουργικότητα της Ιστοσελίδας και θα οδηγήσει στην απενεργοποίηση ορισμένων λειτουργιών και χαρακτηριστικών αυτής. Ως εκ τούτου, συνιστάται να μην απενεργοποιήσετε τα cookies.
Updating
By disagreeing you will no longer have access to our site and will be logged out.
Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?
WhatsApp us